정신 질환은 복잡하고 종종 오해를 받는 주제로 전 세계 수백만 명의 개인에게 영향을 미칩니다. 정신 건강 상태도 신체 건강 문제만큼이나 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다. 이를 해결하지 않고 방치할 경우 정신 질환으로 나타날 수 있는 정서적 혼란으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 정신병에 대한 원인 이해와 함께 서울시에서 심리상담 전문가가 지원하는 청년 마음건강 바우처에 대해 알아보고 신청방법 전에 신청했었던 청년들의 후기까지 알아보도록 하겠습니다.
정신병 원인
- 정서적 트라우마와 어린 시절 경험
우리의 마음은 정서적 트라우마와 어린 시절의 부정적인 경험의 무게를 지고 있으며, 이는 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 어린 시절 학대, 방치 또는 상실을 경험하면 해결되지 않은 정서적 상처가 남아 나중에 불안, 우울증 또는 기타 정신 건강 장애로 나타날 수 있습니다. 치료나 상담을 통해 이러한 트라우마를 이해하고 해결하는 것은 마음을 치유하고 전반적인 정서적 건강을 증진하는 데 중요한 단계가 될 수 있습니다. - 장기간의 스트레스와 불안
현대 생활의 빠르게 변화하고 까다로운 특성으로 인해 우리는 종종 만성적인 스트레스와 불안에 노출됩니다. 이러한 감정은 심장에 부담을 주어 정신 건강 문제의 위험을 증가시킵니다. 마음 챙김 연습과 이완 운동과 같은 효과적인 스트레스 관리 기술을 배우면 스트레스에 대처하고 정서적 안녕에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 사회적 고립과 외로움
인간은 본질적으로 사회적 존재이며, 의미 있는 관계의 부재는 우리 마음에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 사회적 고립과 외로움은 우울증과 불안의 위험 증가와 관련이 있습니다. 건강한 관계를 형성하고 사회 활동에 적극적으로 참여하는 것은 정신 건강 문제의 발생을 완충하는 보호 요인으로 작용할 수 있습니다.
서울 청년 마음건강 지원 3차 참여자 모집 (~7.31일까지)
한국의 정신의학과 비용은 대체적으로 보험이 안되기에 비용이 비쌀 수 밖에 없는데요. 이럴 경우 서울 시에서 청년들의 우울한 증상을 예방할 수 있게 심리상담 서비스를 제공한다고 합니다.
| 신청기간 | 2023년 7월 24일 AM 10: 00 ~ 2023년 7월 31일 PM 17:00 |
| 대상 | 만 19세 ~ 39세 서울 거주 청년 심리지원이 필요한 청년 |
| 신청자격 | 1. 신청일 기준 서울시 기준청년 2. 만 19세~39세 해당하는 자 (1983.01.01~2004.12.31) |
신청자격은 간단하지만 신청일 기준 제한사항이 있다면 지원 나이가 해당하지 않거나 서울에 거주하지 않는 경우 선정 후 개인사정으로 연락이 안닿는 경우 등이 제약이 됩니다. 만약 1,2차 지원자였다면 일정이 맞지 않지 않아 자진포기했을 경 당일 취소가 아닐 시 재신청이 가능합니다.
서울 청년마음건강 지원가능한 검사 & 상담
서울시 청년 정신건강바우처 지원 절차는 다음과 같습니다
- 정신 진단 및 성격 검사 실시: 참가자에게는 검사 URL과 접속 코드가 제공되어 KSCL95 및 TCI 검사를 완료할 수 있습니다. 검사를 완료하지 못하면 참가가 자동으로 취소될 수 있습니다.
- 테스트 결과 분석 및 유형 분류: 검사 기간이 끝나면 테스트 결과를 분석하고 참가자를 기본 유형으로 분류합니다. 결과는 배정된 상담 파트너와 공유됩니다.
- 사전 설문조사 및 동의: 참가자는 문자 메시지를 통해 상담 안내와 사전 설문조사를 받습니다. 사전 설문조사를 완료하고 동의를 해야만 상담을 진행할 수 있습니다.
- 청년 상담 파트너 배정: 배정된 상담사가 참여자에게 연락하여 상담 장소와 일정을 조율합니다. 상담사 재배정은 불가능합니다.
- 자기이해 상담(4회기): 검사 결과를 바탕으로 구조화된 면담 및 해석 상담을 진행합니다. 검사 결과는 참가자에게 제공되지 않지만, 요청 시 기관과 공유할 수 있습니다.
- 맞춤형 프로그램: 상담 후 참가자는 유형 분류에 따라 마음 관리 앱, 추가 상담, 전문 의료기관 연계 등 맞춤형 프로그램을 제공받습니다.
서울 청년마음건강 보험 가입 + 비밀보장이 가능할까?
추후 보험가입 여부에 물어보시는 분들이 많습니다. 서울 청년마음건강지원 프로그램은 서울의 청년 개인의 정신 건강 요구를 해결하고 비밀을 보장이 가능한 프로그램입니다. 차후 보험 가입에는 전혀 문제가 없습니다. 참가자가 정신 건강을 탐색하고 더 건강하고 행복한 삶을 촉진할 수 있도록 포괄적이고 개인화된 지원을 제공하는 것을 목표로 합니다. 만약 더 궁금한 사항이 있다면 서울시 다산콜센터로 문의해 보세요.
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